いつもお世話になっております。

クロスフィット大宮・マネージャーのショータです！

2023年4月22日に

伊奈学園の柔道部にトレーニング講習会をさせていただきました！

当日は伊奈学園の柔道部に加えて、近隣の高校、中学、小学生も参加してくれました。

最初は

運動の基礎を中心に、体幹トレーニングやスクワットのやり方練習、

後半はグループを二つに分けバーベルを用いたトレーニング指導しました。

【高校生に向けてクリーンの指導】

少しでもトレーニングが身近になったら嬉しいです！

この機会をセッティングしてくれた会員のケンジさん、伊奈学園柔道部顧問、小坂先生

ありがとうございました。

 

 

柔道部顧問の小坂先生のブログになります。

是非チェックしてみてください。

https://ameblo.jp/kyjudo/

 

クロスフィット大宮・浦和ではさいたま県内の高校、大学、社会人スポーツクラブに向けてのトレーニング指導も行っています！

気になる方はメールまたはお電話でお問い合わせください。

 

ショータ