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ジムをもっと楽しもう!
CrossFitで健康的な“動ける身体”と
よりアクティブなライフスタイルを

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STOP WISHING. START DOING.

クロスフィットとは、日常生活において繰り返し行う動作をベースとした
画期的なトレーニング方法です。
毎回違うトレーニングメニューで10個に分けた運動要素を
万遍なくおこなうスポーツ オブ フィットネスとして知られています。
短期間に爆発的な運動をすることで、効率よく、
効果的なトレーニングが可能です。

CrossFitOmiya はじめての方へ

〜What is CrossFit?〜

クロスフィットとは、歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなどの『日常生活で繰り返し行う動作』をベースに、それぞれを万遍なくトレーニングすることで、基礎体力アップとともに、生活動作が楽になるのを実感できるトレーニング方法のことを言います。
クロスフィット発祥地のアメリカでは、軍や警察の育成・サバイバルトレーニングに取り入れられたのをきっかけに、より多くの人々に支持されています。

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まずは、フリートライアルプログラムに参加して、
CrossFitを体験!
所要時間は約1時間。料金は無料です。
ぜひお気軽にご参加ください!

080-7222-0011からもご予約可能です!

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CrossFit Omiyaの施設を紹介します!