ABOUT
クロスフィットとは
日常に欠かせない動作
「座る・立つ・歩く・持ち上げる・etc」を
参加者に合わせた適切な運動強度で行うトレーニング
毎回異なるトレーニングメニューで全身の筋肉を刺激し、10個に分けた身体能力の向上を図ります。短時間で集中して運動することによって効率よく、効果的に身体や神経系に刺激を与えることができます。ただボディメイクをするだけでなく、「動ける身体」をつくる為のトレーニングが可能のカリフォリニア発・全世界30000店舗展開のトレーニングジム。
ABOUT
クロスフィットとは
日常に欠かせない動作
「座る・立つ・歩く・持ち上げる・etc」を
参加者に合わせた適切な運動強度で行うトレーニング
毎回異なるトレーニングメニューで全身の筋肉を刺激し、10個に分けた身体能力の向上を図ります。短時間で集中して運動することによって効率よく、効果的に身体や神経系に刺激を与えることができます。ただボディメイクをするだけでなく、「動ける身体」をつくる為のトレーニングが可能のカリフォリニア発・全世界30000店舗展開のトレーニングジム。
CONCEPT
コンセプト
身体を動かすことから人と人とのつながりを育み、
全ての人々が心から健康な新しいライフスタイルを
創造すること
クロスフィットは世界中にジムがありますが弊社運営の
CrossFitOmiya/Urawaの指導コンセプトは「身体を動かすことから人と人とのつながりを育み、 全ての人々が心から健康な新しいライフスタイルを創造すること」です。ただ汗をかくだけではなく、身体の使い方をしっかり理解し、クラス参加者の皆様を心から健康なライフスタイルにガイドできるように心がけております。
CONCEPT
コンセプト
身体を動かすことから人と人とのつながりを育み、
全ての人々が心から健康な新しいライフスタイルを
創造すること
CrossFitOmiya/Urawaの指導コンセプトは「身体を動かすことから人と人とのつながりを育み、 全ての人々が心から健康な新しいライフスタイルを創造すること」です。ただ汗をかくだけではなく、身体の使い方をしっかり理解し、クラス参加者の皆様を心から健康なライフスタイルにガイドできるように心がけております。
RESOLUTION
CrossFitで解決
お悩み 01
運動が楽しくない
CrossFitなら
毎日異なるメニューを行うので飽きがこない。メニューは全身運動で、身体も頭も使ったトレーニング内容です。
お悩み 02
筋トレの効果を実感できない
CrossFitなら
短時間で集中して運動することによって効率よく、効果的に身体や神経系に刺激を与えることで効果を実感できます。
お悩み 03
入会したけど続かない
CrossFitなら
ジムが継続できない方にはLINEで、その時々の生活状況に合った「継続できる運動プラン」をご提案し、運動習慣を持続します。
お悩み 04
ジムの機材の使い方が合っているのかわからない。大手総合ジムのアルバイトスタッフでは信用できない。
CrossFitなら
所属している全コーチが国内・海外で複数年の実戦経験があるので、気軽に本格的なアドバイスが受けられる。
お悩み 05
その都度相談しながら運動したい
CrossFitなら
コーチはそれぞれ専門分野が異なり、運動だけでなく、食事やその他生活習慣までチームで情報共有しながら顧客サポートを行います。運動のことならあなたのお悩みは何でもサポート可能
FEATURE
特徴
セミパーソナルで継続できる
弊社は１クラス１時間、最大８名制のグループトレーニングを提供しております。「パーソナルは高くて継続できない」「でも総合ジムも続かない」という方にはぴったりの「手厚い指導」＋「継続できる価格設定」が魅力の一つ。あなたの生活スタイルのよって様々な契約プランをご用意しております。
定期的なフォローで効果を実感
ジムが継続できない方にはLINEを使った定期的な連絡をすることでモチベーションの低下を防ぐだけでなく、その時々の生活状況に合った「継続できる運動プラン」をご提案し、運動習慣を持続します。お仕事で運動ができないことがストレスにならないようにコーチが手厚くケアします。
経験豊富なスタッフ
弊社のコーチはアメリカやオーストラリアなどフィットネス先進国で経験と実績を積んだ優秀なコーチが在籍しております。それぞれ勉強分野の異なるコーチがチームとしてあなたの健康をサポートするので、生活の中での悩みや万が一怪我をした場合の対処など、運動に関する悩みはクロスフィットで解決できます。
CLASS
クラス案内
CrossFit
CrossFitの定義は「高い強度で行われる様々な実用的動作」です。個人に合った強度でトレーニングができます。初めての方でもコーチが丁寧に動きを教えてくれます。
CrossFit Light
初心者向けの基礎クラス。スクワット、デッドリフト、プレス動作を主に習得しながら、心肺機能を高め、健康な身体を目指します。
HIIT
世界的に有名なダイエットプログラムのHIIT。短時間・高強度な運動を適切なインターバルを取りながら行うことで基礎代謝量を上げ、高代謝状態を維持・持続させます。シンプルな動きでしっかり汗をかけます。
LIT
Low Intensity Training(低強度トレーニング)。最大心拍数が50%~70%前後でゆっくりと長くトレーニングします。（90分間のクラスになります）
Weightliting
CrossFit種目やオリンピック種目でもある重量挙げ（クリーン&ジャーク、スナッチ）を練習します。
Animal flow
柔軟性の獲得を目指す方、日頃溜まった疲労感を流してリフレッシュしたい方には是非お勧め致します。
FLOW
クラスの流れ
ウォームアップ
準備運動からプログラムされているのでお客様はジムに来るだけ。
動作の確認
トレーニングメニューはお客様一人一人に合わせて丁寧にフォームを整えます。
参加者に合わせた運動強度・種目設定
使用する機材の重さやトレーニングのスピードも全てコーチにお任せ下さい。
筋力トレーニング
クラスの中盤では、しっかり代謝を上げる為に参加者の目的に合った重さや回数での筋力トレーニングを行います。
ワークアウト
基礎代謝を底上げした後は、全身運動を行い汗をかいていきます。
クールダウン
疲れや筋肉痛を軽減させるストレッチやマッサージもご案内します。
FLOW
クラスの流れ
PRICE
ご利用料金
回数(1ヶ月)
月4
月6
月8
月10
月12
月16
無制限
Student
Unlimited
価格(税込)
回数(1ヶ月)
価格(税込)
月4
月6
月8
月10
月12
月16
無制限
Student Unlimited
追加料金で大宮店・浦和店 両店舗利用可能
*選択しているコースによって価格は変わります。
入会金
今なら
入会金 16,500円 + 初月会費 無料キャンペーン実施中
VOICE
お客様の声
あっという間の1時間
コーチ、他クロスフィットこられてる方々が素敵な方ばかりで圧倒的に良い環境です！ワークアウトもレベルに合わせて行ってもらえるので程良くキツく毎回あっという間の1時間で楽しいです！
L・Gさん 会社員 30代
1番楽しく運動ができる
今まで様々なジムに通って来ましたがクロスフィットが1番楽しく運動ができ、心身ともに健康になれる気がします。スタッフの方もメンバーの方も優しい方ばかりでとてもアットホームです☆
E・Mさん 会社員 20代
未経験の私でも続いてます！
トレーナーさんが優しくフレンドリー！それぞれ個人にあったやり方で指導してくれるので、運動未経験の私でも続けることができてます。希望者にはパーソナルトレーニングもあるので、よりサポートして欲しい方にもオススメです。
結果にコミット！★
Y・Mさん 主婦 30代
子供たちも優しく明るいコーチが大好き
親子共々楽しく通わせてもらっています。
子供たちも優しく明るいコーチが大好きです。
有り余った体力をここで発散してくれます。
換気も消毒も徹底されており、とても良い環境だと思います。予約も取りやすいので、好きなタイミングで通えるのが魅力的です。
A・Sさん 主婦 30代
STAFF
スタッフ紹介
FUMIYA SHIMIZU
しみず ふみや
Certification Ⅳ of fitness（豪国内資格）
Precision Nutrition Level1 Certification
スポーツフードマイスター
CrossFit Trainer Level-1 and Level-2
CrossFit Kids CrossFit Judge course certificate
CrossFit Gymnastics course certificate
SHOTA MOCHIDA
もちだ しょうた
CSCS（certified strength&conditioning specialist) CrossFit Trainer Level-1 and Level-2 CrossFit Judge course certificate USAW sports performance coach Level 1 Garage Strength Certification Daru Strong Mentorship
YASUTO ABIKO
あびこ やすと
CrossFit Trainer Level-1 NSCA-CPT Precision Nutrition Level 1 各種スタジオレッスン資格 (BODYCOMBAT BODYPUMP BODYSTEP CXWORX)
KOKI TERAO
てらお こうき
CrossFit Trainer Level-1 健康運動実践指導者
VICTOR SUZUKI
ビクター すずき
CSCS（certified strength&conditioning specialist) CrossFit Trainer Level-1 and Level-2 CrossFit Judge course certificate USAW sports performance coach Level 1 Garage Strength Certification Daru Strong Mentorship
MOMOE SETA
せた ももえ
TOEIC公開テスト920点
TRIAL
無料体験予約
STEP.1
以下の２店舗から選んでいただき、スケジュールより無料体験をしたい日時を選択してください。
STEP.2
「利用規約に同意する」にチェック☑をし、「予約を進める」を選択します。
STEP.3
連絡先をご入力して頂き、「完了」ボタンを押します。
STEP.4
当店から予約承認兼、重要事項確認メールが届きますので、ご確認ください。
STEP.5
予約は完了いたしましたので、当日お会いできることを心よりお待ちしております。
＊080-7222-0011からもご予約可能です！
予約キャンセル方法
「利用規約に同意する」にチェック☑をし、「予約を進める」を選択します。
入会金 16,500円 + 初月会費が
無料キャンペーン実施中
CAMPAIGN
入会金 16,500円 + 初月会費が
無料キャンペーン実施中
MEMBERSHIP
入会までの流れ
無料体験を予約
体験スケジュールからお好きに日時を選んで頂き、詳細は確認用メールの内容をチェックしましょう。もしご不明な点があればこちらがお問合せの電話番号になっております（080-7222-0011）
無料体験当日
当日は開始時間の１０分前までの店頭にお越しください。スタッフが館内の案内を行い、お着替えが終わり次第非ヒアリングシートのご記入をしてお待ちいただきます。
カウンセリング
ご記入いただいたヒアリングシートを基に担当コーチとカウンセリングを行います。
持病やお怪我は勿論、過去の運動歴や現在のお悩み等自由にご相談して頂き、目標への道筋を作っていきます。
お申し込み
実際に体験で身体を動かして頂いた後はジムの制度をご案内します。あなたに合ったプランやお得なキャンペーンをご提供いたします。
ACCESS
アクセス
HOURS
営業時間
Sunday
7:00-12:00
Monday
＊浦和店のみ定休日
Tuesday
7:00-11:00 / 17:30-21:00
Wednesday
7:00-11:00 / 17:30-21:00
Thursday
7:00-11:00 / 17:30-21:00
Friday
7:00-11:00 / 17:30-21:00
Saturday
7:00-12:00
MESSAGE
メッセージ
私たちは運動科学に基づいた
指導経験豊富なプロのコーチ陣です。
それぞれが世界中で運動指導を行ってきて、まだ欧米に比べて運動習慣の少ない日本の文化を明るく変えていこうと日々努力しております。
お客様が我々とのクラスで運動効果を実感し、今までよりも毎日がアクティブになるようなサービスをご提供するよう努めてまいります。
是非この機会にクロスフィットへ足をお運びください。
皆様のご来店を心よりお待ち申し上げます。
MESSAGE
メッセージ
私たちは運動科学に基づいた
指導経験豊富なプロのコーチ陣です。
それぞれが世界中で運動指導を行ってきて、まだ欧米に比べて運動習慣の少ない日本の文化を明るく変えていこうと日々努力しております。
お客様が我々とのクラスで運動効果を実感し、今までよりも毎日がアクティブになるようなサービスをご提供するよう努めてまいります。
是非この機会にクロスフィットへ足をお運びください。
皆様のご来店を心よりお待ち申し上げます。