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コーチ紹介-一問一答- ヤスト

2021/05/15更新

こんにちは!マネージャーのショータです。

来月2周年を迎えるクロスフィットのコーチ陣の紹介を一問一答形式でお送りしたいと思います!
今回、Yasuto-ciseの発案者でもある、ヤストコーチ!


1.名前  ヤスト
2. 身長175cm・体重72kg
3. 経験スポーツ 卓球、サッカー
4. 足のサイズ27.0cm(是非シューズのプレゼント待ってます!)
5. チャームポイント(自分の身体で好きなパーツ):ふともも
6. 平均睡眠時間:6時間
7. 毎日必ずしていること:ストレッチ
8. 朝起きたら1番に何をする?秘密!
9. 寝る前に最後にすることは?:ストレッチか読書
10. オーナーの印象は?優しい野心家。自分が持ってない考え方をたくさん持っているので毎回刺激をもらえます!

【性格等内面系】
11. 性格:真面目そうで大雑把。好きな事にはとことん情熱を注ぎます!
12. 周りに言われる性格:真面目そう
13.座右の銘/好きな言葉:昨日から学び、今日を生き、明日へ期待しよう
14.今までで1番の思い出:インストラクターの本場NZのジムでレッスンできた事!
15.今までで1番辛かったこと:嫌な事は忘れちゃうので無し!
16.好きな本は?:「今を生きる」
17.今の仕事をしてなかったら何の職業に就いていたと思う?:材料開発の研究職!子供の頃なりたかったのは宇宙飛行士!
18.ストレス発散方法:運動
19. 自分なりの生活のこだわりは?:ストレスをためない事!
20.人生のテーマはなに?好きな事にチャレンジする事!

【トレーニングに関して】
21.B1IG3の数値:BP85kg、SQ140kg、DL140kg、Press50kg
22.一番好きなトレーニング:スクワット
23.一番苦手なトレーニング:上半身種目、鉄棒系
24.好きな筋肉の部位:大腿四頭筋
25.好きなクロスフィットアスリートは?:Jacob Heppner
26.行ってみたいクロスフィットボックスは?:CrossFit Kailua
27.好きなガールズワークアウトは?:Annie, Cindy, Kelly
28.ワークアウト中にオススメの曲は?EDM系、Zedd、Martin Garrix
29.今年のトレーニングの目標は?BIG3を+5kgずつ。苦手種目を減らす。
30.今、勉強していることは?:ケガの予防について
31.トレーニングの道具で欲しいもの:Myバーベル、ウェイトベスト
32.オススメのストレッチ:Band Pass Through
33.オススメのバランスのとれた食事は?:オーバーナイトオーツ

【ふざけた系】
34..タイムマシンに乗るなら過去と未来どっちに行きたい?:過去に行ってタイムパラドックスがどう回避されるか見てみたい!
35.好きな物は最初と最後どっちに食べる?:あと
36.今欲しい物・最近買った物:Squat Universityの”Rebuilding Milo”という本
37.よく使うアプリ:Kindle
38.家での過ごし方(OFFの過ごし方)運動かYoutubeや映画見るか
39.ストレス解消法:運動
40.尊敬している人:中学の時の理科の先生。科学や物理を好きにさせてくれた人。
41.苦手なことは?:慣れない事にチャレンジする事
42.友達・家族・恋人の中で優先順位をつけるなら?恋人、友達、家族
43.仕事(勉強)・趣味・人間関係・地位や名誉・お金の中で、優先順位をつけるなら? 人間関係、仕事、趣味、地位名誉、お金
44.生まれ変わったら何になりたい?:また自分!
445.口癖 いけいけ!
46.最近ポチ(ネット通販)った物は?:マッサージガン
47.どんな人に魅力を感じる?:こだわりや芯のある人。
48.1 年後、どうなっていたい?:一人前のコーチに!
49.3 年後、どうなっていたい?:コーチやインストラクター業を両立してバリバリ頑張る!
50. 5 年後、どうなっていたい?:パーソナルジム作りたい!

これからもクロスフィット大宮をよろしくお願い致します!